Статья рассказывает о том, как мозг принимает решение спать или бодрствовать. Основной ролью в этом процессе играет гормон сна - мелатонин, который вырабатывается под вечер и помогает нам уснуть. Статья также содержит личный опыт автора и совет не выключать свет, если вы жаворонок.